Recettes : Snacks
Des en-cas qui rassasient vraiment au lieu de n'apporter que du sucre, rapides à préparer et souvent low carb.
17 recettes
Aïoli maison
Amuse-bouches façon LOGI : froids et chauds pour toutes les occasions
Chips de choux de Bruxelles
Crème au chocolat low carb
Crème au fromage blanc, baies et amandes
Crème d'avocat
Crème de feta au poivron
Crème de fromage frais aux figues fraîches
Glace onctueuse framboise-banane maison
Glace pavot, noix et cannelle
Houmous
Houmous à la betterave
Pancakes à la banane low carb express
Punch sans alcool ni sucre
Roulé d'épinards au jambon
Roulé épinards et saumon fumé
Yaourt à la tomate, roquette et chèvre frais
Snacks : ce qui compte pour la santé
La petite faim entre les repas décide souvent de la qualité d'une journée. Les bons en-cas apportent protéines, fibres ou bonnes graisses et rassasient, au lieu d'un simple coup de sucre.
Dans cette catégorie, vous trouverez des en-cas rapides et faciles au quotidien, souvent low carb et pauvres en sucre.
Snacks : questions fréquentes
Quels en-cas rassasient vraiment ?
Les en-cas avec protéines et fibres, comme les crèmes au fromage blanc, les noix, les bâtonnets de légumes avec dip ou les barres maison, rassasient mieux que les snacks industriels sucrés.
Y a-t-il des en-cas pauvres en sucre ?
Oui, beaucoup de recettes ici se passent de sucre ajouté et misent sur la douceur naturelle ou des ingrédients salés.