Recettes : Snacks
Des en-cas qui rassasient vraiment au lieu de n'apporter que du sucre, rapides à préparer et souvent low carb.
8 recettes
⏱ 10 min Aïoli maison
Amuse-bouches façon LOGI : froids et chauds pour toutes les occasions
⏱ 20 min Chips de choux de Bruxelles
⏱ 75 min Crème au chocolat low carb
⏱ 15 min Crème au fromage blanc, baies et amandes
⏱ 10 min Crème d'avocat
⏱ 10 min Crème de feta au poivron
⏱ 75 min Crème de fromage frais aux figues fraîches
Snacks : ce qui compte pour la santé
La petite faim entre les repas décide souvent de la qualité d'une journée. Les bons en-cas apportent protéines, fibres ou bonnes graisses et rassasient, au lieu d'un simple coup de sucre.
Dans cette catégorie, vous trouverez des en-cas rapides et faciles au quotidien, souvent low carb et pauvres en sucre.
Snacks : questions fréquentes
Quels en-cas rassasient vraiment ?
Les en-cas avec protéines et fibres, comme les crèmes au fromage blanc, les noix, les bâtonnets de légumes avec dip ou les barres maison, rassasient mieux que les snacks industriels sucrés.
Y a-t-il des en-cas pauvres en sucre ?
Oui, beaucoup de recettes ici se passent de sucre ajouté et misent sur la douceur naturelle ou des ingrédients salés.